« Travaillez heureux » : une semaine Afin de apprendre comment se sentir plus au boulot

Comment se sentir beaucoup, ou plus, au article ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces de travail flexibles, organise (dans toute la France, puis en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, quelques jours de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale d’une societe, nous en evoque plus.

D’ou vous est venue l’idee de votre semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces d’embauche flexibles, au temps et l’espace. Notre positionnement reste ainsi centre autour de l’attention au client et de son bien-etre. L’organisation des bureaux a votre role reellement important. Ceux-ci pourront jouer concernant votre satisfaction dans votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez notamment confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront dans ce bien-etre. Avec un espace flexible, vous n’etes nullement engage, vous pourrez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez votre travail Afin de 1 temps libre precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Neanmoins, le bien-etre au boulot ne tient pas seulement dans le seul confort d’un bureau, et peut etre influence par la maniere dont vous, travailleur, gerez votre temps et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez la vie. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser quelques jours d’evenements, avec des specialistes qui ne semblent nullement avares de conseils, puis avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou encore de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir beaucoup au article ?

Ils font aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a 1 besoin grandissant de confort et de confidentialite, qui transforment en profondeur des contours meme du travail. Un salarie epanoui au bricolage, ou il marche entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, va i?tre moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le travail se deplace avec vous, un chacun va lovestruck encore qui plus est vite, ainsi, il convient savoir dire stop… Faire une pause, et restructurer sa facon de travailler Afin de etre heureux. Le travail devra etre un bon moment, 1 accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec votre option que bon nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission reste d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.

Quels vont i?tre les temps forts de votre semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre concernant une conference autour une gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle nos intervenants proposeront des techniques permettant de mieux saisir l’origine du stress, d’apaiser les emotions, ainsi, donneront des cles pour renforcer son potentiel et sa confiance en soi, Dans l’optique de retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne de l’aide a l’utilisateur pour prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une presentation de divers exercices utilises avec votre logiciel – des installations courts, bases sur la meditation, la sophrologie et J’ai psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, mais aussi d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee reste d’adopter egalement 1 usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, nos salaries sont sur-sollicites, sans cesse interrompus par leurs outils numeriques, et que face a i§a, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura beaucoup d’autres conferences (67 en bien) et un grand nombre d’ateliers durant votre semaine, Afin de apprendre pourquoi pas a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer dans soi-meme, a gerer son stress ou le alimentation, a savoir faire des pauses, a pratiquer une activite physique, ainsi, a prendre du recul. Evidemment, l’ensemble de ces conseils et l’ensemble de ces initiations peuvent servir en dehors du bricolage, car il est tout a fait possible de gerer son stress en dehors du bureau (entre autres, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager

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