Inapetencia sexual, decálogo para recuperar las ganas en una cita enamorando

Ana Soteras | MADRID/EFE-REPORTAJES/ROCÍO GAIA miércoles 04.04.2018

“No tengo ganas”. Estas tres palabras reflejan Algunos de los inconvenientes más usuales en las parejas desplazándolo hacia el pelo que afecta especialmente a la fémina, No obstante pocos son los que acuden an informe para investigar arreglo a la inapetencia sexual. Con estas diez recomendaciones se puede vivificar el anhelo

“La inapetencia sexual se define igual que el pequeño nivel sobre inclinación sexual, que se manifiesta en la traba de comenzar o responder al deseo de actividad sexual en la pareja”, explica la psicóloga Nira Pérez, del centro ISEP Clínic Las Palmas, en la capital de Gran Canaria, España.

Conforme Pérez, “suele acontecer frecuente la idea sobre que no existe arreglo o que el anhelo Ahora volverá, dejando pasar las días sin que la etapa mejore, pero dejar ocurrir el tiempo u esconder el problema puede producir una gama sobre costumbres que provoquen la desaparición total de las relaciones sexuales”.

“El primer camino contra la inapetencia sexual, una ocasií³n detectada esa carencia de afán, es descartar la causa orgánica, debido a que es beneficioso consultarlo con un doctor, si bien la generalidad de estas veces, se intenta de causas psicológicas, por lo que la terapia sexual y/o de pareja es acontecer lo más eficiente en estos casos”, añade.

En ocasiones, más que encontrarse poco inclinación sexual, sencillamente puede estar la discrepancia en los niveles sobre afán sexual dentro de las dos miembros sobre la pareja “Una de estas zonas puede creer que presenta un bajo anhelo cuando, en realidad, puede suceder que su pareja tenga un afán sexual aumentado”, de acuerdo a esta psicóloga.

Pero también “hay ocasiones en las que serí­a necesario recibir psicoterapia Con El Fin De arreglar problemas relacionados con la autoestima, alguna pericia sexual traumática, problemas de la fama corpí³reo u diferentes dificultades que puedan permanecer influyendo”, señala.

EFE/Miguel Encanto Molina

Diez claves contra la inapetencia sexual

La psicóloga Nira Pérez comparte diez claves prácticas Con El Fin De “recuperar las ganas” y no ha transpirado dejar a un bando la inapetencia sexual.

1.- Reserve lapso de la intimidad no sexual

“El éxito sobre la contacto precisa lapso, energía, cuidados desplazándolo hacia el pelo consideración, y no ha transpirado la de estas causas de fiasco en pareja serí­a el poquito lapso que las miembros pasan juntos, lo que puede fabricar complicación de el diálogo o la resolución sobre problemas”, señala Pérez.

Por ello, “es adecuado tener alguna citación con la pareja a lo largo de la semana fuera sobre casa así­ como indagar media hora diaria para dialogar a solas sobre un tema que preocupe, si lo hubiera, o sencillamente para contarse cómo ha ido el día”, señala, advirtiendo que “la falta sobre difusión se puede convertir en carencia de intimidad”.

2.- Redirija su atención hacia lo sexual

Para Nira Pérez, “muchas veces, el ritmo de el conmemoración a fecha permite poco espacio Con El Fin De prestar consideración a la sexualidad”, debido a que aconseja a cada Algunos de los miembros sobre la pareja que “traten sobre escuchar sus deseos así­ como busquen cinco minutos al conmemoración para pensar así­ como fantasear con posibles encuentros sexuales” así­ como de este modo atacar la inapetencia sexual.

3.- Preste consideración a las pensamientos eróticos

“Es probable que en determinados momentos de el jornada asalten nuestra pensamiento pensamientos eróticos fuera del contexto del aproximación sexual en la pareja”, explica la psicóloga.

“En lugar de evitar pensar en eso, trate de prestarle consideración, hasta anotando esos pensamientos si afuera probable, para rescatarlos en un otro instante más conveniente, y no ha transpirado alcanzar compartirlos con su pareja”, sugiere.

4.- Sepa aceptar sus sensaciones de excitación

Según Pérez, el cuerpo “responde a la excitación sexual desde bastante primeramente de regresar al orgasmo, debido a que existe que ‘hacerle caso’ y no ha transpirado gozar sobre esas sensaciones que preceden al culminación, tratando de buscarlas en diferentes situaciones, pero nunca sea concebible utilizar una conexión sexual completa”.

5.- Esté pendiente de caricias que estimulen los sentidos

“Es asiduo que las relaciones sexuales se vuelvan rutinarias, enfocadas muchas veces a la penetración, olvidando el abanico sobre caricias y no ha transpirado estimulaciones que pueden producirse afuera de este momento concreto”, explica la psicóloga de ISEP Clínic.

Para arreglar esta etapa, Pérez propone dedicar tiempo a hacer las caricias que precedan al evento sexual, “orientando a nuestra pareja acerca de las que nos agradan y no ha transpirado intentando ver cuales son aquellas con las que disfruta el novio o ella”.

El sexo serí­a el modo más íntima sobre comunicación con la pareja. EFE

6.- Potencie la fantasía erótica

“Un libro, una película o cualquier estímulo que se aleje de lo rutinario, es útil como soporte o desencadenante de la serie de pensamientos eróticos que sirvan como base Con El Fin De practicarlos posteriormente en pareja”, señala Pérez, quien aconseja hablar con la pareja acerca de estas fantasías y nuestro afán de llevarlas a cabo en combinado.

7.- Elabore juegos de seducción en pareja

Para la psicóloga, “jugar en pareja resulta una forma sobre vivificar la pasión” desplazándolo hacia el pelo “tener una citación con la pareja igual que si no se conocieran de ninguna cosa y hablar sobre sus gustos sexuales, simulando que serí­a la primera vez que intercambian esta información”, resulta una excelente modo de ‘volver a conocerse’, apunta Nira Pérez.

“Además, en la contacto sexual, descartar de el significado sobre la mirada tapándose los ojos así­ como centrándose solamente en las sensaciones corporales, serí­a un entretenimiento que ayuda an aumentar la excitación”, plantea.

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